【本期導(dǎo)讀】
1.8月10日,鄭大一附院耳鼻咽喉頭頸外科專家張亞民來院坐診;
2.健康科普:耳鼻喉疾病常識(shí)誤區(qū),你了解多少?
一、2024.8.10 專家坐診信息
8月10日(周六),鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院張亞民教授來院坐診,為信陽市區(qū)及周邊患者提供耳鼻咽喉頭頸外科常見病、多發(fā)病和疑難病的臨床診治。歡迎廣大患者前來預(yù)約就診!
(一)坐診/手術(shù)時(shí)間
上午8:00-12:00,下午14:30-17:30
(二)坐診地點(diǎn)
耳鼻咽喉科(1號(hào)樓二樓)
(三)預(yù)約咨詢
王醫(yī)生15537636999;汪醫(yī)生17803861984
(四)專家簡(jiǎn)介
張亞民
【科室】耳鼻咽喉頭頸外科
【個(gè)人簡(jiǎn)介】
◆教授、主任醫(yī)師、醫(yī)學(xué)博士、美國(guó)伊利諾伊大學(xué)訪問學(xué)者
◆鄭大一附院耳鼻喉頭頸外科二病區(qū)主任
◆中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)兒童耳鼻咽喉專業(yè)委員會(huì)委員
◆中國(guó)研究型醫(yī)院學(xué)會(huì)眩暈分會(huì)常委
◆河南省醫(yī)學(xué)會(huì)耳鼻咽喉頭-頸外科分會(huì)委員
◆河南省抗癌協(xié)會(huì)鼻咽癌專業(yè)委員會(huì)常委
◆河南省首屆“醫(yī)患和諧獎(jiǎng)”獲得者
◆河南省醫(yī)學(xué)學(xué)術(shù)技術(shù)帶頭人
二、健康科普知識(shí):耳鼻喉疾病常識(shí)誤區(qū),你了解多少?
誤區(qū)一:流鼻血時(shí)仰頭
在鼻出血時(shí),不少人習(xí)慣性仰頭,避免滴鼻血。
事實(shí)上,流鼻血時(shí)仰頭不僅錯(cuò)誤,而且危險(xiǎn)!流鼻血時(shí)仰頭,血液會(huì)通過咽喉,進(jìn)入食道、胃腸道,刺激腸胃出現(xiàn)嘔吐;出血量較多,血液還有可能流入氣管,引起呼吸困難。
●正確做法●
發(fā)生鼻出血時(shí),應(yīng)及時(shí)低頭張口,患者可用手指捏緊雙側(cè)鼻翼或?qū)⒊鲅獋?cè)鼻翼壓向鼻中隔約10~15分鐘,也可用手指橫行按壓上唇部位,同時(shí)冷敷前額和后頸部。此方法適用于出血少量且出血在鼻腔前部的患者,患者在家中發(fā)生鼻出血可采取此方法。
如果自行止血困難,頻繁鼻出血,應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院耳鼻喉科就診。
●如何預(yù)防●
預(yù)防鼻出血,主要就是防止干燥和上火。
①飲食方面少食辛辣、火鍋等熱性的食物,少食如巧克力、曲奇餅、薯?xiàng)l以及瓜子花生等炒貨干貨,此類食物易產(chǎn)生燥熱??梢远喑砸恍┤缈喙?、綠豆湯、火龍果等清熱降火的食物。
②反復(fù)少量鼻出血時(shí),要按時(shí)鹽水噴鼻,防止干燥出血。
③保持房間的安靜、清潔,溫度要適宜。室內(nèi)保持空氣清新,適當(dāng)開窗通風(fēng)換氣,溫度宜保持在18℃~20℃。因空氣過于干燥可誘發(fā)鼻腔出血,所以空氣濕度應(yīng)≥60%。
④對(duì)于兒童鼻出血患者應(yīng)糾正患兒挖鼻、揉鼻、好奇放置異物等易導(dǎo)致黏膜損傷的不良習(xí)慣。
誤區(qū)二:鼻炎可自愈,無需治療
有的人覺得鼻炎治不治無所謂,等它自愈,或者忍一忍就行了。以這種態(tài)度對(duì)待鼻炎是錯(cuò)誤的!
鼻炎很難自愈??共∧芰^好病情較輕多休息,有可能會(huì)自行緩解,但自愈率非常低。鼻炎久治不愈很容易熬成慢性鼻炎,久而久之并發(fā)鼻竇炎、中耳炎、咽喉炎、咳嗽、哮喘、頭痛、頭暈、記憶力差、嗅覺下降、鼻出血等疾病。
▲鼻炎的表現(xiàn)及危害
●正確做法●
急性鼻炎導(dǎo)致鼻塞流涕,及時(shí)治療,避免發(fā)展成慢性鼻炎。對(duì)待慢性鼻炎也要積極采用治療措施,藥物治療、鼻腔沖洗、物理治療,或者查明鼻炎類型,必要的情況下進(jìn)行手術(shù)治療,避免并發(fā)癥的產(chǎn)生。
●如何預(yù)防●
①健康飲食:過敏性鼻炎朋友最好以清淡飲食為主,少吃刺激性食物,如辣椒、芥末以及煎炸食物,冬季要多吃水果。日常生活中盡量避免接觸過敏原。
②保持運(yùn)動(dòng):體質(zhì)好的人,得鼻炎的幾率也比較低。運(yùn)動(dòng)后,人體全身血液循環(huán)加快,鼻部由于過敏出現(xiàn)的鼻黏膜水腫就會(huì)明顯改善,而且運(yùn)動(dòng)還會(huì)增加身體抵抗力,減少感冒的幾率。
③早晚堅(jiān)持進(jìn)行鼻腔沖洗:每天早晚堅(jiān)持用鼻腔沖洗器沖洗鼻腔。
誤區(qū)三:打鼾是睡的香的表現(xiàn)
打呼嚕分為兩種,看看你是哪一種?
一種是“單純”的呼嚕,沒啥事!
多是由于睡眠姿勢(shì)不當(dāng)或者鼻塞等引起的短時(shí)期的打呼?,F(xiàn)象,這種呼嚕會(huì)在外因解除后(如換個(gè)姿勢(shì)、感冒痊愈、鼻炎控制等)自然消失,除了影響他人休息外,對(duì)自身沒啥影響,一般不需要治療。當(dāng)然如果是慢性鼻炎、鼻息肉等問題經(jīng)常鼻塞,可以到耳鼻喉科檢查治療。
一種是“不單純”的呼嚕,要小心!
在連續(xù)打呼嚕的過程中,突然停了一次,然后繼續(xù)打,這就是出現(xiàn)了呼吸暫停,即醫(yī)學(xué)上所說的睡眠呼吸暫停綜合征。需要注意的是,單純常年習(xí)慣性的打呼嚕的人,四分之一以上都患有睡眠呼吸暫停綜合征,其中80%的人自己并不知道。
●出現(xiàn)以下癥狀一定要引起重視●
①白天不明原因的疲倦、打瞌睡。
②睡眠時(shí)打呼嚕并伴有明顯的呼吸不勻稱。
③早晨起床出現(xiàn)不明原因的頭痛或咽干。
④兒童睡覺時(shí)長(zhǎng)期出現(xiàn)張口呼吸或呼吸音變粗。
⑤夜間出現(xiàn)明顯心律不齊。尤其是患有難治性高血壓的人,如果伴有打呼嚕的癥狀,一定要要盡快去醫(yī)院的耳鼻喉科檢查。
內(nèi)容提供:耳鼻咽喉科
初審:王俊
復(fù)審:袁靜
終審:付少兵